食べ物ダイエットについて

自分は今までに沢山様々な食べ物ダイエットに取り組んできました。結構続いたものやすぐ断念したものまでいろいろあります。

まずは、キャベツダイエットについてです。
これはごはんをキャベツに置き換えるダイエット法です。ごはんと置き換えるので、カレーを食べるときにも千切りにしたキャベツの上に
カレーのルーをかけるという不思議なことをしていました。
続かないかと思いきや、キャベツはもともと好きで、千切りにすると量も多く食べれて、なおかつ食物繊維が多く含まれているので、
とても快便になりました。
この方法で、体重は4キロくらい減りましたので、大変おすすめしています。他のものは普通に食べているので、
ごはんだけ我慢できる人はこのキャベツダイエットを試すといいかもしれません。成功したダイエット法のうちの一つです。

次に、きゅうりダイエットをしてみました。
これは、失敗しました。きゅうりを多く食事に取り入れるようにしたのですが、あのぽりぽり感に飽きてしまい、
今では見るのも嫌なくらいトラウマのような感じになってしまいました。
きゅうりを多めに取り入れて、他の食材を油少な目にしたり気を付けましたが、1キロくらい減っただけでした。
こちらはあまりおすすめしません。

脂肪燃焼促進サプリ

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です